Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Categories:

Опять зима, опять простуды

Для большинства моих читателей наступила зима и с ней - простуды.
Все официальные и «бабушкины» методы конечно же, известны многим. А вот что предлагает Аюрведа- повторю.
Поскольку зачастую, насморк и кашель – это слизь (проявление Капхи), то вести нужно анти-Капховый режим (это в общем случае, так как недомогание может протекать и по Вата, и по Питта сценарию).
Но в любом случае – Чаванпраш - одно из лучших средств.
Состояние заложенного носа облегчается процедурой Джала Нети — промывание носа

Один из лучших препаратов Турмерик. Является лучшим природным антибиотиком, отлично высушивает слизь и удаляет скопившееся из бронхов и лёгких (при вдыхании пара). При сухом кашле и обшей сухости организма не подходит. Тут наоборот нужно смягчение Гхи (топленным маслом).

Ну, и в холодную погоду лучше всего согреться и удалить слизь можно чаем Масала. Здесь тоже нужно использовать здравый смысл и знания Аюрведы о Вкусах и их характеристиках – лучше всего Масалу употреблять в больших количествах Капхе, Вате и Питте – поменьше. Вату Масала может чрезмерно пересушить, Питту – возбудить. Но это – при длительном применении. При кратковременном, в период простуды, принесёт несомненную пользу.

Похожее действие оказывает смесь Трикату.

И конечно – зимой Имбирь должен быть постоянно на нашей кухне, особенно в холодное время года.

Аромотерапия – тоже часть Аюрведы. Вдыхание разных масел (в основном – ментол, камфора, масло пихтовых) значительно облегчает состояние.

Для удаление слизи из верхних дыхательных путей лучшая процедура Панчакармы (очищения) – терапевтическая рвота (Вамана). Лучше всего ее выполнять в аюрвдической клинике (но это нереально почти для всех). А дома можно выпить тёплый настой солодки (licorice) до 1 л, и вызвать рвоту, нажав на корень языка. Получите значительное облегчение.

Разные виды Пранаямы значительно облегчают состояние отделения слизи (это продвинутые техники и рассматриваться здесь не будут).

И конечно, нужно понимать – Аюрведа не панацея от всего. Она отлично работает на предотвращение и приведение в баланс организма.
А когда что-то уже случилось - то это уже – 6 ступень болезни, и Аюрведой ее можно только немного облегчить (Аюрведой нужно было заниматься на 1-й ступени и далее). (Ступени болезни).

В острых случаях не уповайте только на Аюрведу и действуйте по всем фронтам – используйте и «бабушкины» рецепты – малиновый чай, горчицу в носки, смазывание вьетнамском бальзамом, разные аптечные микстуры (их много, производства разных стран – вычисляйте сами – что более эффективно).

Не болейте!

Tags: аюрведа, здоровье
Subscribe

  • Где твой дом?

    «Дом не там, где вы родились, дом там, где прекратились ваши попытки к бегству» (Н. Макфуз, египетский писатель, лауреат Нобелевской премии по…

  • 11:11

    Периодически сын мне присылает картинку экрана своего телефона, на котором время 11:11 «Look at the time again... every single day». Мы с ним…

  • Не обижайтесь!

    «Лина, поделитесь пожалуйста как перестать раздражаться! бывают ситуации когда реально моей вины нет а наезжают». Вот такой вопрос попался на глаза…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments