Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Category:

Гимнастический мяч (fitball)

Фитбол у меня рядом с рабочим креслом – по нескольку раз в день пересаживаюсь.
Такой же - у мужа в кабинете, и в бейсменте, рядом со всякими тренажерами и йоговскими ковриками.

Во многих странах руководители компаний давно уже пересадили своих служащих на специальные кресла-мячи: при такой посадке мышцы спины постоянно находятся в напряжении, и, соответственно, снижается утомляемость работника.
(на фото, понятное дело - не я, только кресло показать)

ball

При «сидячей» работа рекомендуется сидеть именно на мяче, хотя бы часть своего рабочего времени. Сидение на мяче вынуждает вас держат хорошую осанку, так как сзади нет опоры.

А читать с ним тоже хорошо, положив ноги повыше.
Ну, и много упражнений – для подтянутых ягодиц, открутии груди, убурания жира на боках и т.д.
Отличная вещь!
-
Пост получился из комментария к посту дамы, занимающейся Йогой. А она меня забанила. И когда я ее комментировала? И что ей не понравилось? Понятия не имею :) Хотя, дама из неофитов, про йогу рассказывает. Ну, я и могла что-нибудь написать, правда совсем мягко.
Ни не пропадать же комментарию :)
Subscribe

  • Tыквенный мед

    Сейчас время тыкв, ленты друзей в соцсетях заполнены фото с этими красавицами. Рассказывать о том, какой вкусный тыквенный суп, каши. запеканки…

  • Женьшень для мужчин

    Мужчин в друзьях у меня мало, но может кто донесет эту информацию до своих партнеров. Подбирала информацию о женьшене и вот на что обратила…

  • Правильное дыхание

    «Как в обычной жизни надо дышать - животом или диафрагмой?» (отвечала на такой вопрос в комментариях). Дыхание - это не животом и не диафрагмой…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • Tыквенный мед

    Сейчас время тыкв, ленты друзей в соцсетях заполнены фото с этими красавицами. Рассказывать о том, какой вкусный тыквенный суп, каши. запеканки…

  • Женьшень для мужчин

    Мужчин в друзьях у меня мало, но может кто донесет эту информацию до своих партнеров. Подбирала информацию о женьшене и вот на что обратила…

  • Правильное дыхание

    «Как в обычной жизни надо дышать - животом или диафрагмой?» (отвечала на такой вопрос в комментариях). Дыхание - это не животом и не диафрагмой…