Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Category:

Гимнастический мяч (fitball)

Фитбол у меня рядом с рабочим креслом – по нескольку раз в день пересаживаюсь.
Такой же - у мужа в кабинете, и в бейсменте, рядом со всякими тренажерами и йоговскими ковриками.

Во многих странах руководители компаний давно уже пересадили своих служащих на специальные кресла-мячи: при такой посадке мышцы спины постоянно находятся в напряжении, и, соответственно, снижается утомляемость работника.
(на фото, понятное дело - не я, только кресло показать)

ball

При «сидячей» работа рекомендуется сидеть именно на мяче, хотя бы часть своего рабочего времени. Сидение на мяче вынуждает вас держат хорошую осанку, так как сзади нет опоры.

А читать с ним тоже хорошо, положив ноги повыше.
Ну, и много упражнений – для подтянутых ягодиц, открутии груди, убурания жира на боках и т.д.
Отличная вещь!
-
Пост получился из комментария к посту дамы, занимающейся Йогой. А она меня забанила. И когда я ее комментировала? И что ей не понравилось? Понятия не имею :) Хотя, дама из неофитов, про йогу рассказывает. Ну, я и могла что-нибудь написать, правда совсем мягко.
Ни не пропадать же комментарию :)
Subscribe

  • Гриб чага

    Во всех посещаемых мною биомагазинах и даже в продовольственных продается гриб чага. Я его еще с детства помню - мамы-бабушки его обсуждали…

  • Заживляющий турмерик

    Пользу турмерика (куркумы) знают все, кто хоть как-то занимается своим здоровьем. Упомяну о поразительном свойстве турмерика мгновенно все…

  • Тоники шатавари и ашвагандха

    Известный тоник шатавари часто рекомендуют принимать с ашвагандхой. Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

  • Гриб чага

    Во всех посещаемых мною биомагазинах и даже в продовольственных продается гриб чага. Я его еще с детства помню - мамы-бабушки его обсуждали…

  • Заживляющий турмерик

    Пользу турмерика (куркумы) знают все, кто хоть как-то занимается своим здоровьем. Упомяну о поразительном свойстве турмерика мгновенно все…

  • Тоники шатавари и ашвагандха

    Известный тоник шатавари часто рекомендуют принимать с ашвагандхой. Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в…