November 30th, 2014

Сухая кожа и волосы зимой

Знакомо? Поздняя осень и начало зимы характерны сухостью в атмосфере (в большинстве мест проживания читателей из Северного полушария). По аюрведе это время характеризуется сухостью. А подобное убирается противоположным. Поэтому, чтобы бороться с сухостью, нужны методы промасливания и увлажнения (каждой конституции в своей мере).

Сухость кожи тела, головы, волос, слизистых, особенно усиливающаяся в отопительный сезон убирается только противоположным действием – постоянным промасливанием (внутренним и внешним) и увлажнением жилища. Во многих квартирах/домах отсутствует увлажнение. И даже если оно есть, все равно его недостаточно, в спальню рекомендуется ставить небольшой стационарный увлажнитель воздуха (они вполне доступны), и ночью можно спать, как в прохладном лесу после дождя. В квартирах пытаются ставить на батареи емкости с водой, но этого испарения крайне недостаточно. В небольшой спальне за ночь испаряется несколько литров воды из увлажнителя, пока он автоматически выключится при насыщении нужной влажностью. Ждать улучшения кожи в обычном доме или квартире при сухости организма нельзя.

Сухость волос убирается только противоположным действием – промасливанием. Даже при обильном внутреннем промасливании масло не доходит до дхату (которыми являются волосы) и обязательно нужно внешнее промасливание. Понаблюдайте за женщинами, в культуре которых промасливание волос является почти обязательной процедурой перед мытьём. Замечательные волосы у индусских, арабских, итальянских женщин – все они тратят очень много масла при уходе за своими волосами.

Лучше всего промасливать волосы оливковым маслом, или гхи. Можно и подсолнечным. Но не льняным и не горчичным (они будут сушить). Эта процедура не такая «масляная», как с касторкой («Шикарные волосы. С касторкой!») не надо ходить с масляной головой полдня, а достаточно 15-30 мин. Волосы мазать с концов, в корни не втирать (в противоположность касторке, которую как раз-таки надо втирать в корни). Если нет времени, можно просто добавить масло в кондиционер 1 чайную или 1 столовую ложку в отмеренную дозу для ополаскивания, смешайте заранее в отдельной посуде. Тщательно не смывайте, чтобы не пересушивать.

Кожу в сухое время года тоже нужно увлажнять и промасливать. Совсем сухой коже никакие увлажняющие кремы не помогают. И не могут помочь, так как они якобы добавляют влагу (и витамины), а жирных кремов для сухой кожи почти не найти. С аюрведическими маслами проблема сухости решается очень легко. Лучшее для лица – это топленное масло гх. Прием гхи улучшает цвет кожи, придает ей здоровый блеск, убирает раздражения кожи. С сухостью конечностей лучше всего борется вазелин. Подробнее читайте на аюрведическом сайте «Как сохранить кожу?»

В, общем, впереди у несколько месяцев холодной погоды и запастить гхи просто необходимо.

Не болейте и одевайтесь (главное - обувайтесь) по погоде, чтобы не было цистита!