Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Categories:

Сухая кожа и волосы зимой

Знакомо? Поздняя осень и начало зимы характерны сухостью в атмосфере (в большинстве мест проживания читателей из Северного полушария). По аюрведе это время характеризуется сухостью. А подобное убирается противоположным. Поэтому, чтобы бороться с сухостью, нужны методы промасливания и увлажнения (каждой конституции в своей мере).

Сухость кожи тела, головы, волос, слизистых, особенно усиливающаяся в отопительный сезон убирается только противоположным действием – постоянным промасливанием (внутренним и внешним) и увлажнением жилища. Во многих квартирах/домах отсутствует увлажнение. И даже если оно есть, все равно его недостаточно, в спальню рекомендуется ставить небольшой стационарный увлажнитель воздуха (они вполне доступны), и ночью можно спать, как в прохладном лесу после дождя. В квартирах пытаются ставить на батареи емкости с водой, но этого испарения крайне недостаточно. В небольшой спальне за ночь испаряется несколько литров воды из увлажнителя, пока он автоматически выключится при насыщении нужной влажностью. Ждать улучшения кожи в обычном доме или квартире при сухости организма нельзя.

Сухость волос убирается только противоположным действием – промасливанием. Даже при обильном внутреннем промасливании масло не доходит до дхату (которыми являются волосы) и обязательно нужно внешнее промасливание. Понаблюдайте за женщинами, в культуре которых промасливание волос является почти обязательной процедурой перед мытьём. Замечательные волосы у индусских, арабских, итальянских женщин – все они тратят очень много масла при уходе за своими волосами.

Лучше всего промасливать волосы оливковым маслом, или гхи. Можно и подсолнечным. Но не льняным и не горчичным (они будут сушить). Эта процедура не такая «масляная», как с касторкой («Шикарные волосы. С касторкой!») не надо ходить с масляной головой полдня, а достаточно 15-30 мин. Волосы мазать с концов, в корни не втирать (в противоположность касторке, которую как раз-таки надо втирать в корни). Если нет времени, можно просто добавить масло в кондиционер 1 чайную или 1 столовую ложку в отмеренную дозу для ополаскивания, смешайте заранее в отдельной посуде. Тщательно не смывайте, чтобы не пересушивать.

Кожу в сухое время года тоже нужно увлажнять и промасливать. Совсем сухой коже никакие увлажняющие кремы не помогают. И не могут помочь, так как они якобы добавляют влагу (и витамины), а жирных кремов для сухой кожи почти не найти. С аюрведическими маслами проблема сухости решается очень легко. Лучшее для лица – это топленное масло гх. Прием гхи улучшает цвет кожи, придает ей здоровый блеск, убирает раздражения кожи. С сухостью конечностей лучше всего борется вазелин. Подробнее читайте на аюрведическом сайте «Как сохранить кожу?»

В, общем, впереди у несколько месяцев холодной погоды и запастить гхи просто необходимо.

Не болейте и одевайтесь (главное - обувайтесь) по погоде, чтобы не было цистита!
Tags: аюрведа, здоровье, красота
Subscribe

  • Тоники шатавари и ашвагандха

    Известный тоник шатавари часто рекомендуют принимать с ашвагандхой. Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в…

  • Одуванчик - русский женьшень

    Так его называют в русских травникаx. Во многих странах уже начался одуванчиковый сезон, продлится он недолго и знатоки спешат запастись…

  • Усилитель вкусов

    Увидела недавно в ленте совет известного повара о том, что при готовке можно усиливать основной вкус тем добавлением похожих продуктов, но с…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments

  • Тоники шатавари и ашвагандха

    Известный тоник шатавари часто рекомендуют принимать с ашвагандхой. Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в…

  • Одуванчик - русский женьшень

    Так его называют в русских травникаx. Во многих странах уже начался одуванчиковый сезон, продлится он недолго и знатоки спешат запастись…

  • Усилитель вкусов

    Увидела недавно в ленте совет известного повара о том, что при готовке можно усиливать основной вкус тем добавлением похожих продуктов, но с…