?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Oчень часто у женщин капха и пита пракрити после 30-35 лет начинает “ползти” фигура и лицо. Силуэт плывет, тело становится более рыхлым, контуры менее четкими и, в целом, шире. Лицо при этом плывет тоже: и подбородок, и щеки, все начинает плыть в стороны и вширь.

Как жестко назвала этот процесс известная стилист Лавинья - “ Лицо становится похоже на ватрушку”. И женщина думает "Мне нужно сбросить вес, у меня замедлился метаболизм, я ем примерно столько же, как и раньше, но толстею". А это не толстота, это не жир, а застой лимфы, который с возрастом растет, вызывает задержку жидкости.

У ваты типа застой лимфы бывает реже, чем у капхи и питты, он менее выражен и захастую проявляется местно, тогда как у капхи и питты может накапливаться по всему телу.

Такое “расползание” не встречается у азиатских женщин и женщих скандинавского типа. У них кожа лица как-будто натянута на каркас и они не оплывают.

Разгонять застой лимфы можно ( и нужно) с помощью ежедневного массажа щеткой из натуральной щетины, а лучше из австралийского кактуса (эти щетки продаются повсеместно, вы можете легко найти описание и картинку в интернете-, они обычно бывают на длинной дереваяной ручке) Такие щетки лучше всего работают при сухом массаже,

Сухое растирание щеткой улучшает микроциркуляцию, отшелушивает кожу и помогает выводить токсины благодаря нормализации лимфотока. Кроме того, такое растирание способствует борьбе с целлюлитом.

Сухой массаж делают перед принятием душа – нужно насухую  растиреть все тело. Движения должны быть круговыми, плавными, интенсивность — такая, чтобы вам не было больно, не менее 2-х минут, лучше всего 5 минут. После этого можно принять душ.

Для заметного эффекта растираться нужно регулярно, каждый день. От периодических растираний 1 раз в неделю или месяц толку будет мало.

Массаж производят снизу вверх - начинают со ступней ног поглаживающими движениями, которые постепенно поднимаются выше и выше, по всему телу и заканчиваются массированием головы.

Очень важно, чтобы все тело было тщательно обработано, именно тогда лимфа восстанавливает свое движение.

Восстанавливает не сразу, но постепенно.. Важно начинать с очень легких движений, с 3-х минут массажа, постепенно (постепенность важна) увеличивая и силу, и время воздействия.

Кожа не сразу привыкает к жесткой щетке, а ее важно приучить, обойдясь без царапин. Эффект начинается сразу, дальше накапливается. Но быстрых видимых результатов не нужно ждать, потому что задача - перестроить лимфатическую систему.

Для лица (в дополнение) существуют много видов массажа против застоя жидкости в тканях. Например, известный вакуумный массаж.

В зтой же ссылке будет и и лимфодренаж, который убирает опухлость желез за считанные дни, и «Гимнастика для мышц лица» и «Аюрведический марма массаж лица»

Сyхой массаж помогает разогнать лимфу, убрать отечности, избавиться от того, что многие женщины принимают за жир и пытаются "сжечь" с помощью диеты.

(о застое лимфы напомнила еvo-lutio).

Спасибо! Пошла обновнять щетку из австралийского кактуса!

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
phisteshka
May. 20th, 2015 07:50 pm (UTC)
это реклама щеток из кактуса? Ок, я попалась, как они называются и где у нас продаются? :)
nilulin
May. 20th, 2015 08:00 pm (UTC)
Я покупала несколько раз в Winners, вроде в Body shop должны быть. Да и интернет подскажет, я еще не искала. А надо. Я свою испортила, так как влажной массировалась, дерево потрескалось.
nilulin
May. 20th, 2015 10:33 pm (UTC)
А мне теперь не только щетку нужно покупать, но и скребки для
массажа Гуаша (в ФБ о нем написали). Погуглила уже – жестко, но надо.
Один из первых попавшихся сайтов (видео в конце)

http://vash-massazh.ru/massazh-guasha/
phisteshka
May. 22nd, 2015 01:47 am (UTC)
скребки не впечатлили
но я не профи как некоторые :)
nilulin
May. 22nd, 2015 02:05 am (UTC)
А я как Плюшкин - все собираю, все ящики забиты всякими штучками - массажерами/тренажерами/суджок терапией/апликаторами Ляпко/инфракрасными лампами/и все что создали в этой области.

Никаких бриллиантов нр надо, дайте купить что-нибудь полезное для здороеья и красоты :)
phisteshka
May. 22nd, 2015 02:26 am (UTC)
:)
julijazh
May. 20th, 2015 07:52 pm (UTC)
Ватте такой массаж тоже показан?
nilulin
May. 20th, 2015 08:04 pm (UTC)
Меньше всех. Чего там вате разгонять? Ей жир нагуливать нужно (улыбка).
У ваты может быть локальное увеличение лимфы, где- нибудь у лица, и тогда лучше местный лимфодренаж.
olivka9
May. 21st, 2015 01:29 am (UTC)
О, мне нужна такая щетка! :)
nilulin
May. 21st, 2015 01:46 am (UTC)
Зоодно и скребок для массажа гуаша ищите, чтобы два раза не искать :)
olivka9
May. 25th, 2015 03:18 am (UTC)
И еще раз спасибо! Пойду погуглю что это за массаж такой :)
doctor_elena
May. 21st, 2015 11:39 am (UTC)
У меня тоже всё "ползёт". Лицо ещё держится, а талия уже далеко уползла.
nilulin
May. 21st, 2015 11:41 am (UTC)
Скребком ее, скребком! :)
nina_vidente
May. 24th, 2015 10:11 am (UTC)
Тоже хочу заняться таким массажем, щетку уже присмотрела))
Пока еще ничего не плывет, но надо же когда-то начинать.
Вот только столько противоречивой информации в интернете!

В одном месте пишут, что под мышками нельзя массировать, другие, напротив, это рекомендуют. В другом источнике говорится о том, что бедра и ягодицы нужно массировать против часовой стрелки, в другом месте - по часовой. А что с внутренней поверхностью бедра? Ее можно массировать или нет?
nilulin
May. 24th, 2015 10:48 am (UTC)
С поиском достоверной информации и правда нелегко. У меня на аюрведическом сайте есть пост:

"Я нашел в интернете информацию об аюрведе”

http://aayurveda.ca/questions/internet-info/

Это правило можно распостранять на все поиски.

Искать лучше всего не в женский сообществах, а на сайтах и форумах специалистов по массажам.

--------------
"против часовой стрелки, в другом месте - по часовой"
- у меня был пост про марма-массаж, это там по часовой/против часовой массируют (для удаления застаявщейся энергии, а потом наполненияее наполнения).

Так что нужно определится - по какой системе массируете.


nina_vidente
May. 24th, 2015 05:37 pm (UTC)
Спасибо большое за ответ. Меня интересует прежде всего физиотерапевтический эффект. Вывод токсинов из организма, лимфу разогнать. Лишнего веса нет, застоявшейся энергии тоже. Просто мне 35, и хочу уже сейчас заняться собой, чтобы через 20 тело спасибо сказало))
( 16 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Powered by LiveJournal.com