Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin
Categories:

Зимняя спячка

Зимой нужно спать больше, чем в остальные времена года. Так утверждается в основополагающем труде по классической китайской медицине «Трактат желтого императора о внутреннем» о сне (1-й раздел):

«Три месяца зимы: нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода Солнца».

"Сколько нужно спать?"

"Не могу заснуть. Что делать?"

А вот интересные данные о "Двухразовом сне наших предков"

Так что не корите себя, что зимой вы залёживаетесь в постели.

Скоро весна, и спать можно будет меньше!

----------------------------------------------------
Tags: аюрведа, здоровье
Subscribe

  • Заживляющий турмерик

    Пользу турмерика (куркумы) знают все, кто хоть как-то занимается своим здоровьем. Упомяну о поразительном свойстве турмерика мгновенно все…

  • Где твой дом?

    «Дом не там, где вы родились, дом там, где прекратились ваши попытки к бегству» (Н. Макфуз, египетский писатель, лауреат Нобелевской премии по…

  • Тоники шатавари и ашвагандха

    Известный тоник шатавари часто рекомендуют принимать с ашвагандхой. Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 0 comments