Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin
Categories:

Зимняя спячка

Зимой нужно спать больше, чем в остальные времена года. Так утверждается в основополагающем труде по классической китайской медицине «Трактат желтого императора о внутреннем» о сне (1-й раздел):

«Три месяца зимы: нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода Солнца».

"Сколько нужно спать?"

"Не могу заснуть. Что делать?"

А вот интересные данные о "Двухразовом сне наших предков"

Так что не корите себя, что зимой вы залёживаетесь в постели.

Скоро весна, и спать можно будет меньше!

----------------------------------------------------
Tags: аюрведа, здоровье
Subscribe

  • Шум в ушах

    Согласно китайской медицине «Уши - это «окно» почек». В ушах заканчивается канал почек, начинающиеся на ступне, под большим пальцем. Когда наладится…

  • Отбойный массажер

    Все никак не закончу с темой массажа, поднятой в последнем посте. Почему-то много человек мне написало в личку (в разных мессенджерах) именно с…

  • Оздоровление печени на пляже

    К предыдущему посту - «Что делать на пляже» - нашла прошлогодний пост «Оздоровление печени»: «Хорошее состояние сухожилий зависит от правильной…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 0 comments