Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Categories:

Зимняя спячка

Зимой нужно спать больше, чем в остальные времена года. Так утверждается в основополагающем труде по классической китайской медицине «Трактат желтого императора о внутреннем» о сне (1-й раздел):

«Три месяца зимы: нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода Солнца».

"Сколько нужно спать?"

"Не могу заснуть. Что делать?"

А вот интересные данные о "Двухразовом сне наших предков"

Так что не корите себя, что зимой вы залёживаетесь в постели.

Скоро весна, и спать можно будет меньше!

----------------------------------------------------
Tags: аюрведа, здоровье
Subscribe

  • Эх, как я люблю осень!

    Очень даже хорошо, что это ваше лето закончилось. Осень, откровенно и искренне говоря, гораздо лучше и спокойнее. Летом ведь как — летом все ходят и…

  • Чистая комната

    Однажды я вывела для себя эффект Чистой Комнаты. Это освобождённое от любого нежеланного посягательства эмоциональное пространство. Оно необходимо…

  • Море

    Не ищите меня в ближайшие недели

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments