Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Category:

Любителям зелёных смузи

В смузи рекомендую добавлять все, что есть - взбейте и всем будет полезно. Не всем.

Вот что гворят северо-американские натуропаты: при проблемах щитовидки (пониженной деятельности) следует ограничить до минимальных доз потребление овощeй семейства горчичных: кале (kale), арагула (arugula, руколла), репа (turnip) , watercress, collard, rapini, bok choi..

Также следует ограничить брокколи, кольраби, цветную и белокочанную капусту.

Эти овощи содержат thiocyanate в довольно больших дозах и вступая в реакцию с йодом могут подавлять деятельность щитовидки.
При повышенной деятельности ограничений в употреблении этих овощей нет.

(информация взята из канадского журнала «Vitality»)
-----------------

O том, что есть проблема со щитовидкой – многие могут даже не подозревать. Анализы вроде в порядке, но есть жалобы на разрозненные проблемы.
Из «домашних» методов довольно точным является измерение температуры тела. В течение недели, утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели, измеряйте температуру тела. Если температура окажется ниже чем 36,6-36,8 С, скорей всего, функция щитовидной железы у вас понижена. Если температура выше чем 36,8, возможно функция повышена. Дальше уже можно идти к врачу.
Tags: аюрведа, еда, здоровье
Subscribe

  • Врач и пациент

    Об активном сотрудничестве между врачом и пациентом в ходе лечения в китайской медицине: Китайская медицина придерживается того принципа, что в…

  • О йоге, как способе освобождения от болезней

    «Ностальгия масс по простому и эффективному методу освобождения от болезней, голода и нищеты, а в особенности, от угрозы смерти, вылилась в…

  • Кальций в кунжутном масле?

    В недавнем обсуждении приема витамина D в комментарии был вопрос «Как насчёт 1ч. л. кунжутного масла в день, это суточная норма органического…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments