После тяжёлых застолий лучше всего провести очищение.
Одна из полезных процедур - шанкха пракшалана (промывание ЖКТ солевым раствором)
Полностью читайте на моем аюрведическом сайте:
«Очищение ЖКТ – шанкха пракшалана»
--------------------------------------