Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Скоро лето. Долой длинные рукава!

Самые эффективные упражнения для мышц рук

10 простых упражнений для предотвращения обвислых рук:

Правда упражнение # 5 не для всех. Если есть в наличии опущение любых органов или даже подозрение на него, то давление, возникающее при подобных упражнениях, гонит ци вниз и тянет за собой органы, которые уже начали опускаться по разным причинам.

Так что же – отказаться теперь от плоского живота и не делать упражнений с прессом? Можно модицицировать “планку”, чтобы и живот был плоский и органы не опускались дальше.

“Unsafe Core Abdominal Exercises for Women With Prolapse"

Tags: красота
Subscribe

  • Кунжутная соль от насморка

    Встретила японский «чудо-рецепт» «Как вылечить насморк за 12 часов». Утверждают, что рецепт очень эффективный и против насморка и против всяких…

  • Tыквенный мед

    Сейчас время тыкв, ленты друзей в соцсетях заполнены фото с этими красавицами. Рассказывать о том, какой вкусный тыквенный суп, каши. запеканки…

  • Женьшень для мужчин

    Мужчин в друзьях у меня мало, но может кто донесет эту информацию до своих партнеров. Подбирала информацию о женьшене и вот на что обратила…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments