Лина Аюрведа (nilulin) wrote,
Лина Аюрведа
nilulin

Categories:

Опять о вегетарианстве

Вопросы не прекращаются (от новичков, нашедших мой аюрведический блог), да и от примкнувших, но ещё не стойких в своих убеждениях. Постоянно слышу во время консультаций и получаю письма «Мой доктор говорит, что без мяса я скоро умру от анемии».

Ну, отдельно об анемии у меня есть пост «Анемия»  где все-все что можно, я собрала.

В том числе и то, что из продуктов питания (мясо и т.д) железо усваивается в незначительном количестве. Железо из таблеток, усваивается организмом значительно лучше (в 10—20 раз), но самостоятельно назначать его себе, и тем более в повышенных дозах, очень опасно.

Также следует учитывать эффект кальция. Большое количество кальция и фосфора, содержащихся в молоке и сыре, может несколько препятствовать поглощению железа.

Вот что говорят специалисты Аюрведы: заменять мясо, рыбу и яйца на что-то другое нет никакой необходимости

Во-первых, потому что они в организме идеально здорового человека могут быть усвоены в лучшем случае на 20%; во-вторых, основным источником белка для человека является воздух.
Да-да воздух. Если вы помните из школьной программы, белок состоит из азота, водорода, кислорода и углерода, все эти вещества содержатся в воздухе, которым мы дышим. По этой причине люди, так называемые солнцееды, которые ничего не едят, выглядят как вполне нормальные люди. Все что необходимо человеку для жизни изначально содержится в растениях и молоке.
Проблема заключается в том, что одного вегетарианства мало, все не так просто как кажется.
Нужно учитывать прежде всего Пракрити и Викрити и строить свою вегетарианскую диету с её учётом.

Большей частью специалисты сходятся во мнении, что чаще всего анемия является заболеванием, возникающим вследствие дисбаланса Питты, особенно ее субдоши Пачака- Питта, которая отвечает за процесс переваривания и усвоения питательных веществ. Вышедшая из баланса Пачака- Питта не может должным образом переварить поступающую в организм пищу, лишая его необходимых витаминов и микроэлементов. Их дефицит является наиболее распространенной причиной анемии.
Также анемия может возникнуть при дисбалансе и других Дош и под-Дош.. Например, высокая Капха может препятствовать достаточному образованию красных кроовяных телец. И. т.д (выдержки из вышеуказанного поста).

И вот указание на то, что зачастую в анемии виновата высокая Питта и обьясняет частые жалобы на то, что при вегетарианстве начинают редеть волосы (а Питта как раз ответственна за это).
Жалуются, что начали портиться волосы, ногти, а доктор стращает, что из-за вегетарианства организм начал забирать из ногтей и волос нужные ему вещества. Про зубы – то же самое.
Волосы и ногти, на самом деле, являются Мала (отходами костной структуры человека называемой в Аюрведе Астхи Дхату).
Укреплять их – это то же, что укреплять мочу и кал.
Надо укреплять Астхи Дхату посредством коррекции диеты и специальных Аюрведических препаратов ибо Астхи Дхату является причиной, а волосы и ногти следствием.
Кости – это очень слабое место в вашем организме и ими надо специально заняться.

Вот такие дополнительные размышления по поводу вегетарианства.
Tags: аюрведа, здоровье, йога
Subscribe

  • Эх, как я люблю осень!

    Очень даже хорошо, что это ваше лето закончилось. Осень, откровенно и искренне говоря, гораздо лучше и спокойнее. Летом ведь как — летом все ходят и…

  • Чистая комната

    Однажды я вывела для себя эффект Чистой Комнаты. Это освобождённое от любого нежеланного посягательства эмоциональное пространство. Оно необходимо…

  • Планка вредна (для женщин)

    В ленте друзей идет бурное обсуждение 75 летней Шер, которая держит планку по 5 минут каждый день. В комментариях делятся — кто дольше и как это…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 21 comments

  • Эх, как я люблю осень!

    Очень даже хорошо, что это ваше лето закончилось. Осень, откровенно и искренне говоря, гораздо лучше и спокойнее. Летом ведь как — летом все ходят и…

  • Чистая комната

    Однажды я вывела для себя эффект Чистой Комнаты. Это освобождённое от любого нежеланного посягательства эмоциональное пространство. Оно необходимо…

  • Планка вредна (для женщин)

    В ленте друзей идет бурное обсуждение 75 летней Шер, которая держит планку по 5 минут каждый день. В комментариях делятся — кто дольше и как это…