Чтобы выглядеть свежо, нужно всего раза 3 в неделю тратить на себя минут 20 для гимнастики лица и самомассажа. Плотно засев дома последний год, многие уже научились жить без походов на маникюр и отлично справляются с этим сами. Стричься самостоятельно не получится, а вот самомассаж и гимнастика лица очень даже хорошо получаются.
В этом посте я собрала ссылки на тех бьюти консультантов, которыми пользуюсь сама (вдруг кому-то ещё пригодиться). Для меня полезная информация обязательно должна сходится с остальными параметрами — нравится ли мне этот блогер - его харизма, выглядит ли он так, как и должен выглядеть человек, дающий рекомендации о хорошем внешнем виде, как он себя ведёт в эфире.
В общем, выбирайте из мною предложенного, или что-то похожее ищите у других бьюти блогеров.
Мне очень нравятся видео Оксаны Левиной, я даже их по темам разобрала для себя, чтобы можно было составить короткие программы и периодически их менять.
Ну что девочки! И мальчики! За дело! Будем выглядеть свежо!
«Самомассаж и гимнастика лица»:
Все видео Оксаны Левиной
«Дряблость шеи, «индюшачья шея»
«Убрать межбровную морщину»
«Поднять уголки губ. Убрать морщины и складки у рта»
«Как убрать носогубную складку»
«Как убрать брыли, «бульдожьи щёчки»
«Как убрать брыли»
«Брыли на лице? Причины. Как убрать брыли»
«Угол молодости. Изменить овал лица и уменьшить брыли»
«Быстро омолодить лицо. Убрать пигментные пятна и шрамы от акне. Mедовый массаж лица»
«Основная мышца молодости лица. Платизма и мышцы трапеции»
«Замедлить старение лица. Массаж для омоложения лица»
«Подтянуть лицо за 5 минут в день»
«Быстро убрать морщины. Избавление от заломов и отёков за одну ночь»
«Избавление от малярных мешков. Устранение носослезной борозды, грыжи, отёков»
Вот еще очень приятная девушка Айгерим Жумадилова, ее канал.
«Утренний самомассаж за 10 минут»
«Самомассаж лица и шеи»
Хороший канал «Korean tiger» (с английскими субтитрами, но и без них все понятно.
Очень хорошо действует массаж вакуумными банками, именно такие, как в видео (с резиновой грушей, на другие не тратьте деньги).
Такие банки не покупайте, это выброшенные деньги, толку от них никакого, но схемой массажных линий можно пользоваться:
«Скульптурный лифтинг лица от Якова Гершковича»
Этот массаж немного трудновато проводить самостоятельно, но немного потренировавшись работать руками «наоборот» можно справиться.
В моем ЖЖ есть давний пост «Выглядим свежо!»
Там есть:
«Японский самомасаж лица Tanaka Face Self Massage»
«Шиатцу массаж лица»
«Лимфодренаж лица»
«Face Lifting Massage»
«Гимнастика (face building)»
Пост из моего ЖЖ - «Аюрведический марма массаж лица»
«Цигун самомассаж всего тела» от известного Мастера Ян Цзюнь Mин (Y.J. Ming).Это видео на лёгком английском, скорее всего можно найти и с русским переводом.
Ссылки на группы в ФБ не даю, они там очень плохо отражаются, то блокируются, то удаляются, найти ничего нельзя, не у всех читателей есть ФБ (я пишу во всех своих соцсетях,не только ФБ, а в него без регистеации зайти нельзя). Если кому нужен именно ФБ, то можете найти группу «Привыкни быть молодой», там много полезной информации, но лично я не могу ей пользоваться (по описанным выше причинам), увы!
Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
