?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Советы внукам




«Никто из членов семьи не хочет следовать моим советам. После того, как я узнала об аюрведе и начала жить в соответствии со свей аюрведической конституцией, я пытаюсь донести эти знания до детей и внуков. Как мне их вразумить? Внуки закончили институты и сами себе авторитеты, мы им не советчики, даже не слушают. Молодость... »

Такие вопросы я нередко получаю на консультациях.

Отвечаю, что вас слушать точно никто не будет. До всяких решений в жизни человек должен дойти сам. Внукам вы вообще не указ. На все ваши советы по здоровью будут говорить «Вот вылечись сначала сама, мы на тебя посмотрим, а потом, может и спросим - что же ты такое делаешь, чтобы так выглядеть и быть такой здоровой».

Пока этого (вашего шикарного вида и отличного здоровья нет), верить вам не будут.

Об этом же говорил в своем давнем интервью Матхура Мандала даса (А.Мезенцев):

Вопрос:

Беседуя с людьми и рекомендуя аюрведу, люди говорят что это религия, что это для индусов, что это устарело – тысячи лет назад. Как правильно отвечать на вопросы? Хотелось противопоставить и переубедить невежд…

Ответ:

Вот чего не надо никогда делать, так это кого-то переубеждать. Люди должны созреть сами. Информации по аюрведе, да и по другим оздоровительным методикам, очень много. Если человек склонен что-то для себя искать, то он обязательно найдет. А вот вмешательство в свою систему ценностей не потерпит никто. Лучше всего отвечать на вопросы.

То есть когда человек уже ищет, но еще не нашел – в этой ситуации он будет обращаться к авторитетным для себя людям. Знакомые и родственники, как правило, авторитетом не являются. К ним привыкли. Никто не считает, что человек изменился, если эти изменения не стали явными.Read more...Collapse )

------------------------------------------------------

Масла в аюрведе




Одна из читательниц спросила об аюрведических характеристиках арганового масла и его действии на доши. Оказалось, что информации с точки зрения аюрведе об аргановом масле (морокканском масле, как его еще называют) очень мало, так как оно попало в поле зрения не так давно, и до последнего времени оставалось малоизвестным вне территории произрастания этого дерева (произрастает только в юго-западной части Марокко).

Так что аюрведисты его не очень изучали, а остальные пользователи просто знают из практики, что это очень хорошее масло для косметических целей и для использования в кулинарии.

Мне удалось найти в сети только одного аюрведического специалиста, который написал, что лучше всего арганово масло рекомендуетсяRead more...Collapse )

----------------------------

Засыпаем за 2 минуты



Если вы долго не можете заснуть, то попробуйте применить известную технику «Засыпаем за 2 минуты».

Полностью читайте новый пост «Засыпаем за 2 минуты» на моем аюрведическом сайте:

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
Начиталась ответов приглашенного врача-косметолога в одном известном блоге. Отпишусь-ка я него. Ну как можно отвечать молодым женщинам 30-40 лет, что единственное средство от большинства проблем с лицом — это скальпель и ботокс.

А о гимнастике лица, массажах ни слова, вернее - «Это неэффективно». И тут же в ответах, что препараты типа ботокса (или как они там называются, не знаю) становятся все менее эффективными и производители снизили срок действия с 6 месяцев до 3-х. Это же только и нужно делать, что колоться (по совету косметолога). Ну, а в перерывах вшивать нити и все остальное, что я со страхом читаю «скульптурирование филерами» и т.д.

В общем, пойду ка я займусь гимнастикой лица и разными массажами. И масками. Для меня это очень эффективно.

В общем — за дело! Докажем, что и без скальпеля можно выглядеть нормально. А то в этом же блоге женщины моего возраста пишут о себе «Выгляжу нормально (было несколько подтяжек)». Так я и без подтяжек выгляжу нормально (для своего возраста).

Ниже ссылки на эти массажи из моего ЖЖ, хотя в интернете сейчас очень много сайтов с этими гимнастиками и самомассажами, можно выбрать любой с подходящей подачей материала.

«Аюрведический марма массаж лица»

Хорошая подборка разных видок самомассажа и гимнастики лица «Выглядим свежо!».

«Желтая маска» (из турмерика)

Ну и обьяснения «Типов старения лица» (при которых нужны разные меры):

-----------------------------------------------------
Что лучше?
Как женщинам сидеть при медитациях?
Отчего могут выпадать волосы?

На эти и другие вопросы я oовечала в комментариях к посту о йоге.

Вопрос Елены (N 14)

---------------------------------------------------------------------------------

Жизнь по аюрведе




«Пища - это лекарство, а лекарство – пища». Так ли это? Аюрведа утверждает, что так, и для здоровых, и для больных. Лекарственные средства аюрведической медицины (естественные, природные, не токсичные тонизирующие средства) могут применяться как для больных, так и для здоровых людей.

У больных они направлены на излечение болезней. Для здоровых они являются средством, повышающим иммунитет и укрепляющим организм. Благоразумно используемое аюрведическое лекарство не вызовет никаких осложнений у здорового человека, а повысит его жизненный тонус, точно так же, как и пища, принимаемая в умеренном количестве, не приносит вреда.

О пище, аюрведических препаратах, а также о причинах болезней, взаимосвязи макрокосма Вселенной) и микрокосма (личности) читайте новый пост на моем аюрведическом сайте


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
-----------------------------------------------

Готовим кичари




Kак отличить мунг дал от маша, урад дала, чечевицы? как опознать мунг дал при покупке?

Такие вопросы я получаю очень часто, особенно от новичков, от тех, кто узнал об очень вкусном и полезном аюрведическом блюде «Кичари» и решил его приготовить.

Об этом вы можете прочитать в моем давнем посте «Главное блюдо Аюрведы»

В конце поста разбор разных видов существующих бобовых, с которыми и происходит путаница в названиях.

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Пажитник



Последние дни вокруг меня одни разговоры о камнях в почках, приходится много чего пересматривать и перечитывать. Поста на сайте именно о камнях в почках нет ( во избежании самолечения этого непростого состояния), но вот одно из хороших средств — пажитник, приготовленный с финиками - считается хорошим мочегонным средством, дробит камни почек и мочевого пузыря.

В качестве общеукрепляющее тоника можно ежедневно принимать по одной столовой ложке порошка, разогрев его в чашке молока.

Перечисления того, от чего помогает пажитник, занимает ни одну страницу.
Мне, например, нравится эта «Пажитник вызывает приток грудного молока» (no reason, просто нравится).

Пост «Пажитник».

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».
«Практически здоров, анализы в порядке»

С таким заключением врачей многие встречались. Вот что на это отвечает Шжэн Фучжун в своей книге «Лучший доктор — ты сам»:

«Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у многих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие непонятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспокойство. И это беспокойство оказывает негативное влияние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание.

Человек беспокоится,потому что не понимает, где заложена мина и когда она рванет. В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье».

Многие из нас частенько испытывают такие состояния, как слабость и отсутствие энергии, головная боль и плохое настроение, рассеянность и невозможность сосредоточиться, затуманенное зрение, потеря хорошего зрения, заложенность носа, настойчивые боли в желудке, боли в шейном отделе позвоночника, трудности с утренним пробуждением, плохой сон, ощущение холода в руках и ногах, потливость ладоней, запоры, боль в сердце, онемение конечностей, беспокойство…

Мы идем в больницу, но там не обнаруживают признаков какого-либо заболевания, все анализы в норме… В конце концов, нам ставят диагноз – «практически здоров». Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья привносит в наше существование значительные трудности. Read more...Collapse )

О пользе/вреде соли

Отвечала сейчас на вопрос «Является ли потребление соли в больших количествах причиной негибкости связок и поможет ли полное исключение соли из рациона (ком. N 9) к посту «Употребление соли». Ниже небольшой отрывок из этого поста:

«Полезно ли полное отсутствие соли в рационе? Нет. Отсутствие соли в питании хорошо разъясняться в тибетской медицине:

«Соль – это продукт, содержащий теплые элементы энергии ян. Отказ от соли означает прекращение поступления в организм согревающей энергии, что ведет к его «охлаждению» и развитию заболеваний «холодной крови» – атеросклероза, сахарного диабета, рака и др.

Если к этому присоединяется потребление большого количества воды, то это усугубляет ситуацию и создает предпосылки для возникновения других болезней, называемых в тибетской медицине болезнями «холода».
Количество соли должно быть минимальным, подбираться индивидуально, в зависимости от состояния.  При проблемах с почками, отеках  большие количества соли будут ухудшать состояние». 

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com