Category: здоровье

Беспокойная вата доша



Вата-доша (ветер организма) быстрее всего выходит из баланса, увеличивая беспокойство, учащение сердцебиения, нервозность, тревожность, бессонницу, дезориентация, нарушение
психического равновесия.

На дисбаланс дош влияет совокупность многих факторов. Остановлюсь на некоторых из них, влияющих на увеличение вата-доши (она выходит из равновесия быстрее остальных и является «виновницей» большинства проблем организма, «разнося« ветром проблемы других дош в места обитания, не свойственные этим дошам).

Полностью читать новый пост «Беспокойная вата доша»

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Человек в футляре

Классический пример человека конституции вата - это Беликов, из рассказа А.П. Чехова "Человек в футляре" - одинокий и испуганный человек, опасающийся холода, громких звуков, открытого пространства, шумных гимназистов...

Хорошо известно, что Чехов был не только замечательным русским писателем, но и знающим и наблюдательным врачом; поразительно, что в его рассказах связь между конституцией и поведением персонажей часто совершенно точно, (удивительно точно!) соответствует представлениям Аюрведы.

«Беликов... был замечателен тем, что всегда, даже в очень хорошую погоду, выходил в калошах и с зонтиком и непременно в теплом пальто на вате... Он носил темные очки, уши закладывал ватой, и когда садился на извозчика, приказывал поднимать верх...Ложась спать, он укрывался с головой; было жарко, душно, в закрытые двери стучался ветер, в печке гудело; слышались вздохи из кухни, вздохи зловещие... И ему было страшно под одеялом. Он боялся, как бы чего не вышло, как бы его не зарезал Афанасий, как бы не забрались воры, и потом всю ночь видел тревожные сны, а утром, когда мы вместе шли в гимназию, был скучен, бледен, и было видно, что многолюдная гимназия, в которую он шел, была страшна, противна всему существу его и что идти рядом со мной ему, человеку по натуре одинокому, было тяжко.
Collapse )

Сыроедение зимой



Правила приёма пищи, описываемые в «Чарака-самхите»:

«.. каждый должен есть пищу тёплую и маслянистую; в должном количестве; после того, как предыдущая пища переварилась; не антагонистичную; в благоприятном месте; со всеми благоприятными атрибутами; не слишком быстро; не слишком медленно; не разговаривая; не смеясь; с полной концентрацией на пище; после размышления о себе ...

«Каждый должен есть тёплую пищу, так как она приятна на вкус, стимулирует пищеварение, быстро переваривается, способствует уменьшению газов, уменьшает количество слизи ...».

Упоминается теплая пища, т.е.приготовленная, и «со всеми благоприятными атрибутами» - а это и погодные условия. Сейчас, в холодное время, сыроедить могут только люди с отменным здоровьем, без проблем пищеварения, с высоким агни (огнем пищеварения).

Остальным же лучше придерживаться рекомендаций из Чарака Самхиты и есть обработанную пищу.
В посте «Признание сыроеда» известный сыроед, лектор, автор нескольких книг по этому направлению, Виктория Бутенко рассказывает о своем не совсем удачном опытe.

Предоставьте мне факты об эффективности аюрведы

Читатель требует обоснования применения и статистики по марма-терапии, так как он не нашел ни одной научной статьи по этому вопросу.

Ком N 6


Спрашиваю - «На каком языке делал поиск?…», рассказываю где искать.

Следующее заявление читателя:

«Если методы аюрведы действенны, их легко «продвинуть» в массы и принести людям здоровье – провести исследования, и предоставить факты хотя бы в виде научных статей».

И дальше мой ответ - «Кому это выгодно/не выгодно, чтобы мы все были здоровы». И есть ли научные статьи по этому поводу. Есть! «Aюрведа признана WHO (World Health Organization) – Всемирной Организацией Здоровья.

Гиппократ

«Молиться — вещь, без сомнения, подходящая и прекрасная, но, призывая богов, нужно и самому помогать себе…» (Гиппократ)

В одном из комментариев меня спрашивали «Я никак не могу улучшить свое здоровье. Молюсь каждый день и отбиваю поклоны. Может я мало отбиваю поклонов? (сейчас я делаю каждый день по 100 поклонов от пояса на 4 стороны света)»

Вот про поклоны от пояса на стороны света я мало знаю, я не религиозна, а вот что заниматься своим телом нужно — это я и пишу в ответе.

Кстати, об авторе высказывания — Гиппократе. Клятву Гиппократа дают все врачи. Но, как рассказывает в своей книге гинеколог Дмитрий Лубнин, автор «Честный разговор с российским гинекологом» и нескольких других книг, заведущая клиники, в которой он работал, говорила: «Гиппократ жил давно, а своих детей мне нужно кормить сейчас».

«Очередное «разоблачение от доктора» - в книге довольно много занятного и полезного.

О топленом масле



В чем разница между маслом гхи и топленым маслом из магазина?
Отвечала на это вопрос в комментариях на своем сайте.

В:
«Про топленое масло – посмотрела в магазинах. чистого нет, в России сейчас тренд что ли, делают смесь «топленый + подсолнечный + пальмовый жир», про пальмовое масло берут сомнения, слышала что оно не очень».Collapse )

Советы внукам




«Никто из членов семьи не хочет следовать моим советам. После того, как я узнала об аюрведе и начала жить в соответствии со свей аюрведической конституцией, я пытаюсь донести эти знания до детей и внуков. Как мне их вразумить? Внуки закончили институты и сами себе авторитеты, мы им не советчики, даже не слушают. Молодость... »

Такие вопросы я нередко получаю на консультациях.

Отвечаю, что вас слушать точно никто не будет. До всяких решений в жизни человек должен дойти сам. Внукам вы вообще не указ. На все ваши советы по здоровью будут говорить «Вот вылечись сначала сама, мы на тебя посмотрим, а потом, может и спросим - что же ты такое делаешь, чтобы так выглядеть и быть такой здоровой».

Пока этого (вашего шикарного вида и отличного здоровья нет), верить вам не будут.

Об этом же говорил в своем давнем интервью Матхура Мандала даса (А.Мезенцев):

Вопрос:

Беседуя с людьми и рекомендуя аюрведу, люди говорят что это религия, что это для индусов, что это устарело – тысячи лет назад. Как правильно отвечать на вопросы? Хотелось противопоставить и переубедить невежд…

Ответ:

Вот чего не надо никогда делать, так это кого-то переубеждать. Люди должны созреть сами. Информации по аюрведе, да и по другим оздоровительным методикам, очень много. Если человек склонен что-то для себя искать, то он обязательно найдет. А вот вмешательство в свою систему ценностей не потерпит никто. Лучше всего отвечать на вопросы.

То есть когда человек уже ищет, но еще не нашел – в этой ситуации он будет обращаться к авторитетным для себя людям. Знакомые и родственники, как правило, авторитетом не являются. К ним привыкли. Никто не считает, что человек изменился, если эти изменения не стали явными.Collapse )

------------------------------------------------------

Масла в аюрведе




Одна из читательниц спросила об аюрведических характеристиках арганового масла и его действии на доши. Оказалось, что информации с точки зрения аюрведе об аргановом масле (морокканском масле, как его еще называют) очень мало, так как оно попало в поле зрения не так давно, и до последнего времени оставалось малоизвестным вне территории произрастания этого дерева (произрастает только в юго-западной части Марокко).

Так что аюрведисты его не очень изучали, а остальные пользователи просто знают из практики, что это очень хорошее масло для косметических целей и для использования в кулинарии.

Мне удалось найти в сети только одного аюрведического специалиста, который написал, что лучше всего арганово масло рекомендуетсяCollapse )

----------------------------

Засыпаем за 2 минуты



Если вы долго не можете заснуть, то попробуйте применить известную технику «Засыпаем за 2 минуты».

Полностью читайте новый пост «Засыпаем за 2 минуты» на моем аюрведическом сайте:

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Обойдемся без скальпеля

Начиталась ответов приглашенного врача-косметолога в одном известном блоге. Отпишусь-ка я него. Ну как можно отвечать молодым женщинам 30-40 лет, что единственное средство от большинства проблем с лицом — это скальпель и ботокс.

А о гимнастике лица, массажах ни слова, вернее - «Это неэффективно». И тут же в ответах, что препараты типа ботокса (или как они там называются, не знаю) становятся все менее эффективными и производители снизили срок действия с 6 месяцев до 3-х. Это же только и нужно делать, что колоться (по совету косметолога). Ну, а в перерывах вшивать нити и все остальное, что я со страхом читаю «скульптурирование филерами» и т.д.

В общем, пойду ка я займусь гимнастикой лица и разными массажами. И масками. Для меня это очень эффективно.

В общем — за дело! Докажем, что и без скальпеля можно выглядеть нормально. А то в этом же блоге женщины моего возраста пишут о себе «Выгляжу нормально (было несколько подтяжек)». Так я и без подтяжек выгляжу нормально (для своего возраста).

Ниже ссылки на эти массажи из моего ЖЖ, хотя в интернете сейчас очень много сайтов с этими гимнастиками и самомассажами, можно выбрать любой с подходящей подачей материала.

«Аюрведический марма массаж лица»

Хорошая подборка разных видок самомассажа и гимнастики лица «Выглядим свежо!».

«Желтая маска» (из турмерика)

Ну и обьяснения «Типов старения лица» (при которых нужны разные меры):

-----------------------------------------------------