Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мухам - нет!



У кого иногда перед глазами плавают «мухи», расплывчатые пятна? Все знают , что с этим делать? В давнем посте о здоровых глазах я описывала несколько методов борьбы с этим. Из личного опыта могу сказать, что самое эфектиное средство - это кайенский перец.

Этот метод я нашла много лет назад на каком-то форуме «Muxinet», где несколько человек отмечали, что принимали разные препараты (типа, от варикозного расширения вен). И в этих препаратах был красный кайенский перец в большом количестве.

За неделю приёма «мухи» из черных превратились в бледно-серые с нечётким очертанием.

В давнем посте о здоровых глазах я об этом писала. Пост очень длинный,
так что вынесу сюда только то, что относится к употреблению кайенского перца:Collapse )

Сам себя не похвалишь….

Вот получила комментарий:

«….Вы уже столько практикуете и столь подробно даёте информацию что хотелось бы от вас книгу.
Хотел бы я всегда иметь под другой печатную версию вашего блога.»

В былые бы времена я бы обрадовалась - «Оценили, нужно писать книгу».
А сейчас - «Нет, не нужно никаких книг писать. Все и без меня давно написано. А если и напишешь, то ее украдут еще до публикации. Бумажные версии вообще не рассматриваются - кто и где их будет печатать и продавать?».

В общем, моя недоделанная большая работа «Справочник аюрведических препаратов» так и будет лежать дальше. И некогда и неохота. Отдыхаю!

А желающие - продолжайте читать мой блог! (как всегда добавляют на всяких youtube каналах - там «продолжайте смотреть»).

Асана омоложения – випарита карани мудра



Випарита карани мудра называется королевской из-за своего действия на омоложение организма.

Считается, что изменение положения тела относительно движения энергии вне тела внутри тела влияет на изменения в направлении течения времени. Так как земная энергия движется от земли в космос и космическая – из космоса на землю. Говорят, что когда человек стоит на ногах – он стареет, а когда человек стоит в випарита карани – он омолаживается.

«Асана омоложения – випарита карани мудра».

Худеющим нужно больше спать

Прочитала обзор нескольких исследований о зависимости продолжительности сна и темпов похудения. Однозначный вывод - при прочих равных условиях те, кто спят дольше, худеют быстрее. Дальше в этих исследованиях много чего объясняли про гормоны и в конце все скатывалось к тому, что если ты не спишь, то тянет на еду - поэтому едят ночью и не худеют.

Я сплю очень мало, самое большое 6 часов, да и за 4.5 отлично высыпаюсь ( по методу 1.5 часовых циклов). Но ни к каким холодильникам меня не тянет ни ночью, ни днем.

А то, что зависимость длительности сна и потери веса существует - очень может быть.Collapse )

Оберегите меня от aliexpress



А то опять поназаказываю всякого. Пять лет не была на этом сайте.
Муж какие-то технические мелочи заказывал, а я стойко держалась. Но вот вчера даже не на их сайте увидела такое чудо, о котором я давно мечтала «Electronic acupuncture pen». Вернеее, я знала, что это существует, но мне было без надобности. Я пользовалась моксами.Collapse )

Лечебная амброзия



Мёд с топленым маслом считается лечебной амброзией, сильно влияющий на состояние здоровье. Хотя мёд и гхи сами по себе являются очень целебными, но при правильном их сочетании они могут стать еще более целебными. Наиболее заметные эффекты этой вкусной смеси включают увеличение энергии, усиление клеточного омоложения и увеличение долгой, здоровой жизни.

Для увеличения энергии, омоложения и долголетия при приеме мёда с гхи нужно всегда избегать одинакового количества составляющих (не одинакового веса).

В классических аюрведических текстах четко сказано, что прием топленого масла с мёдом в равных пропорциях по весу (например, 1 грамм мёда на 1 грамм топленого масла) превращает их из целебных веществ в застойные токсичные отложения, когда они проходят через процесс пищеварения.
Кстати, мало где объясняется, что измерять нужно именно вес, а не обьем продуктов. Хотя, в любом случае, ошибиться трудно - мёд тяжелее топленого масла, и если вы возьмете мёд и гхи в равных объемах (например по ложке/банке), то вес уже гарантированно будет неравный. Такой состав будет безопасен для приема.

В общем, не бойтесь ошибиться и смело берите для приготовления «Лечебной амброзии» по одной ложке/банке мёда и столько же гхи (топленого масла). Мёда будет гарантированно больше по весу, что и требуется.

При необходимости взбодриться принимайте 1-2 раза в день после еды или в любое время, запивая несколькими глотками теплой воды.

«Лечебная амброзия».

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Обсуждения в ФБ:

https://www.facebook.com/lina.ayurveda/posts/1484198998455810

Чеснок и аюрведа



Существует популярное заблуждение о запрете употребления чеснока и лука при аюрведическом образе жизни. Употребление чеснока (как и любого продукта) в аюрведе не запрещено. Любой продукт с точки зрения аюрведы может быть полезен или вреден, в зависимости от дозы, времени, места применения и исходного состояния человека. Последователи некоторых религиозных течений индуизма, разных сект, ищущие духовности говорят о запрете чеснока, указывая на его природу «раджаса» (активного состояния, возбуждения).

Чеснок возбуждает, сильно разогревает организм, является афродизиаком и эти влияния излишни во время выполнения любой духовной практики, но обычным людям, не занимающимся духовными практиками, не следует ограничивать употребление чеснока.

Новый пост «Чеснок и аюрведа» читайте на моем сайте:

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации»

Вот и август..

У нескольких человек в ленте встретила цитату Р. Бредбери:

«Август надо цедить медленно, как грушевый ликер.
Наливать в маленькую рюмку , отхлебывать по капле , а сквозь рюмку смотреть на солнце...
Августовские ночи надо разбавлять огнями свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурлыканьем кота и стрекотом кузнечиков.
Августовские дни надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар, в промозглом ноябре достав эту книгу с полки...
И заклинаю вас, ну не вопите вы на всех углах : "Ой, вот и август, вот и осень"...
Ну куда вы торопитесь?
Остановите часы. Пейте по капле...»

Как душевно! Все пыталась вспомнить откуда. Пошла искать в интернете. Оказывается, что это давно обсуждается и никто еще не нашел такой цитаты у Бредбери. Такой цитаты у Бредбери нет…Collapse )

Оздоровление печени

Узнала новый для себя метод оздоровления печени. Изначально задача была не эта — я искала информацию, как можно быстрее восстановить сухожилие на руке. Недавно я рассказывала (в посте про стилиста) что люблю размахивать руками при разговоре. И вот бурно обсуждали с приятельницей какой-то там сарафанчик - «вот такой ширины» - показала я и врезалась локтем в кирпичную стенку. А место это очень болезненное само по себе, да еще я умудрилась так удариться, что пошевелить рукой не могла много дней, особенно боль шла по сухожилию к кисти (кисть тоже была не работоспособна).

Мазала всем имеющимся, особенно маслом Маханараян, которое снимает почти любые боли. Эффекта ноль. Грела, охлаждала, но сухожилие адски тянуло изнутри и как до него добраться было непонятно.

У вот встречаю у китайцев:

«Хорошее состояние сухожилий зависит от правильной работы печени. Печень обеспечивает питание и увлажнение всех сухожилий и связок организма человека. Она также поддерживает способность связок к движению. Благодаря печени связки сохраняют свою крепость, упругость, эластичность и подвижность.Collapse )

Шопский салат вреден для здоровья!



На Балканах самый популярный салат - «Шопский», его едят веками и мало кто знает, что он очень «опасен», как заявляет амриканский кардиолог и специалист по питанию Стивен Гандри (Steven Gundry). Стивен Гандри известен своими громкими заявлениями о влиянии лектинов на наше здоровье. В своей книге «Парадокс растений: скрытая опасность здоровой пищи, вызывающая заболевания и увеличение веса» (The Plant Paradox: The Hidden Dangers in «Healthy» Foods That Cause Disease and Weight Gain) американский кардиолог называет любимые многими помидоры опасными для здоровья - несмотря на наличие многих витаминов в помидорах, они могут содержать лектины. Это тип белка, который вырабатывается растениями для собственной защиты от вредителей. Лектины, в свою очередь, представляют серьезную угрозу для здоровья человека. Когда они попадают в организм человека, срабатывает механизм, который может привести к воспалительным процессам и различным заболеваниям.Collapse )