Category: политика

Category was added automatically. Read all entries about "политика".

Как бороться с гневом?

«Как бороться с гневом? С этим у меня проблема. Я всегда страюсь сдерживаться, но не умею его перерабатывать, он загнан внутрь... Что-то можете посоветовать, как его прорабатывать?»
(вопрос от Антонины на моем аюрведическом сайте)


Мой ответ:

Антонина,

гневу больше всего подвержены люди огненной конституции (питта доша). В этом случае нужно направить свои усилия на выполнение режима для питта конституции.

Также нужны разные техники, понижающие реакции на происходящее. Снизьте градус значительности всего происходящего, типа на все нужно махнуть рукой, « А, whatever» (типа – плевать на все).

Ну и все успокаивающие техники – медитация, мантры - ходишь себе, слушаешь в наушниках мантры, гневаться некогда, когда наступает момент гнева – включаешь в голове полюбившуюся мантру и вместо того, чтобы закипать и орать - поешь эту мантру внутри. Делать два дела одновременно не получается.

Или хорошо следить за дыханием – гнев подступает, а ему навстречу - «Со-хам».

Я определил свою конституцию

Интересный диалог получился с девушкой, самостоятельно решившей определить свою викрити (текущую конституцию). Это не так трудно, если знать основы. Но этот случай, когда самостоятельное определение завело человека на неправильный путь.

Был поставлен диагноз «вата влажного типа». При минимальном весе, почти дистрофии.

После моих обьяснений девушка «все поняла», нашла в интернете какую-то программу определения викрити и сообщила мне «Вы были правы, я ошиблась. Моя викрити – капха влажного типа».

В общем, можете почитать этот плодотворный диалог с 72 комментария к посту «Я определил свою конституцию»)

------------------------------
ЗАКАЗ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ В СООТВЕТСТВИИ С АЮРВЕДОЙ ПРОИЗВОДИТСЯ НА СТРАНИЦЕ «КОНСУЛЬТАЦИИ».

-------------------------------



https://ayurveda.help/consultation/

Была хоть какая-то ясность

- Отчего народ в перепуге?
- Идут варвары, скоро будут здесь.
- Отчего сенаторы не у дела?
- Идут варвары, их и будет власть.
- Отчего император застыл на троне?
- Идут варвары, он воздаст им честь.
- Отчего вся знать в золоте и каменьях?
- Идут варвары, они любят блеск.
- Отчего ораторы онемели?
- Идут варвары, они не любят слов.
- Отчего не работают водопроводы?
- Идут варвары, спрашивайте их.
- Отчего все кричат и разбегаются?
- Весть с границы: варвары не пришли,
Варваров вовсе и не было.
Что теперь будет?
С варварами была хоть какая-то ясность.

(Константинос Кавафис (Κωνσταντίνος Π. Καβάφης), поэт из Александрии, широко признанный величайшим из всех, писавших на новогреческом языке, 1863-1933)

Джуна

Многие наверное уже знают, что ушла Джуна. Уже пошли интерью ее приближенных, будут на ее имени пиариться.

Ну, кто про что, а я про аюрведу. Из интервью журналиста Виталий Бродзкий, который последние годы был рядом с Джуной:

“Она очень любила гостей, любила закатывать пиры по ночам. Для этого даже была специальная комната с большим столом. Она любила поесть ночью — конституция ей это позволяла”

Глядя на Джуну, можно почти безошибочно сказать, что аюрведическая конституция у нее была вата, или даже вата дефицит

http://aayurveda.ca/dosha/vata-disbalance/

Таким людям можно есть все что хочешь, в любых количествах и в любое время. Им только лучше от этого становится.

Еще из интервью:

“..она спала, не как все, а когда хотела. То есть могла в любой момент пойти и поспать. По своему собственному внутреннему графику”.

Это тоже только вата конституция свойственно. Они быстро истощаются, им нужен частый отдых, они могут по нескольку раз за день прикладываться подремать, и потом и ночью спать, хотя и не всегда. Именно их чаще всего мучает ночная бессоница (из-за повышенной нервности).

Ну, а почему так рано из жизни ушел целитель? Ответа никто не знает!

была хоть какая-то ясность

- Отчего народ в перепуге?
- Идут варвары, скоро будут здесь.
- Отчего сенаторы не у дела?
- Идут варвары, их и будет власть.
- Отчего император застыл на троне?
- Идут варвары, он воздаст им честь.
- Отчего вся знать в золоте и каменьях?
- Идут варвары, они любят блеск.
- Отчего ораторы онемели?
- Идут варвары, они не любят слов.
- Отчего не работают водопроводы?
- Идут варвары, спрашивайте их.
- Отчего все кричат и разбегаются?
- Весть с границы: варвары не пришли,
Варваров вовсе и не было.
Что теперь будет?
С варварами была хоть какая-то ясность.

(Константинос Кавафис (Κωνσταντίνος Π. Καβάφης), поэт из Александрии, широко признанный величайшим из всех, писавших на новогреческом языке, 1863-1933)

Как определить конституцию по внешнему виду?

При небольшом опыте со временем вы научитесь примерно определять конституцию человека и основной дисбаланс Дош по внешним признакам. Этого будет достаточно для повседневной жизни.

Например, видя человека , идущего по морозу нараспашку, сразу "ставите диагноз" - "Высокая Питта" (огонь, желчь). И вы почти не ошибетесь, потому что Вата и Капха будут укутаны по самый нос. Красное лицо, высыпания на коже - это тоже почти всегда высокая Питта. Как и изжога, и желудочные проблемы. Так же Питта плохо переносит яркий свет, солнце и предпочитает отдыхать где-нибудь на Аляске, чем на теплом пляже (любимом месте отдыха Ваты и Капхи).

Нервозный тип, у которого может быть бессонница, необьяснимые волнения, суетливость - это человек с вышедшей из равновесия Ватой (воздух). Кстати, 80 % всех болезней по Аюрведе приписываются дисбалансу Ваты. Ее излишний воздух в организме не дает покоя и начинает блуждать по организму, сдвигая другие Доши с места и производя разбалансировку. Вата тип очень чувствителен к ветру (особенно ему плохо в ветренную, сухую погоду), громким звукам.

Капха тип тоже легко определяем - позовите своего спокойного, немного ленивого приятеля подняться с дивана и поехать кататься на горных лыжах - он только поежится "Не трогайте меня, дайте мне лежать на моем мягком диване и дремать". И предастся мечтам об отдыхе в теплых краях, еще лучше - где нибудь в пустыне, где тепло и сухо. А если вы все-таки вытащите своего приятеля на эту холодную прогулку - то он проклянет все на свете, сидя на горнолыжном подьемнике и трясясь от холода на вершине горы. Да потом еще несколько недель будет бороться с насморком.

Конечно, вы понимаете, что это утрированное описание типов людей по Аюрведе. Необходимо предостеречь от излишне буквальных выводов о своей конституции, сделанных на основе всяких быстрых описаний.Collapse )

Холодно. Чем согреться? Масалой!

Читать погодные новости и разговаривать с родственниками из России - холодно!
Что творится! Так и вымерзнуть не долго!:)
Решила повторить свой прошлогодниЙ и позапрошлогодний пост о чае Масала (друзья у меня за этот год увеличились вдвое, но навряд ли кто читал прошлогодние посты).

Все, кто распробовал Масала чай, перестают пить обыкновенный – настолько Масала интересен по вкусу. Но это происходит не с первого раза. Сначала многие морщатся “Фу, какая дрянь” – а через время спрашивают – “ Какой там состав был? Интересный вкус, опять хочется попробовать”.

Вообще, Масала ( Masala) – это смесь специй, широко употребляемая в Индии и в частности в ведической кулинарии. Составы – очень разные – от 5 до 10 составляющих. Соответственно, и вкус будет немного разный. Чай этот замечательно согревает изнутри.

Состав Масалы – корица, имбирь, гвоздика, кардамон (зеленый) или черный (тогда будет привкус дыма), черный перец. Существует еще более “полная версия” Масала Гарам (Masala Garam). В составе – все предыдущие специи из Масалы, плюс кориандр, тмин, перец чили, мускатный орех, лавровый лист, анис.
Collapse )

Опять зима. Чем согреться? Масалой!

Ну вот опять зима и некоторым холодно. Им холодно всегда – и летом тоже. Это люди опеределенных конституций( по Аюрведе) – Вата и Капха. Так вот их очень хорошо согревает Масала чай. Пост про него у меня в ЖЖ был год назад, журнал был новый, друзей в то время – несколько человек, так что его мало кто видел. Ну, читатели моего Аюрведического блога знакомы с этим напитком – я на него довольно часто ссылаюсь.

Тем, кто знает (приблизительно) свою Аюрведическую констируцию: всем, за исключением высокой Питты, Масала чай будет полезен.
Если вы далеки от всяких Аюрведических определений, то по-простому - если вам все время жарко, вы ходите зимой нараспашку - скорее всего, вам и так достаточно Огня организма. Ну а тому, кто все время зябнет - в самый раз.


Все, кто распробовал Масала чай, перестают пить обыкновенный – настолько Масала интересен по вкусу. Но это происходит не с первого раза. Сначала многие морщатся “Фу, какая дрянь” – а через время спрашивают – “ Какой там состав был? Интересный вкус, опять хочется попробовать”.

Collapse )

Я определил свою конституцию!

Скажите, что мне теперь делать?”.
Что-то типа таких сообщений я получаю постоянно.

Благодаря доступности информации многие уже давно стали “большими специалистами” практически в любой области – сходил на Википедию, погуглил – все ясно.

Вот и в Аюрведе – вчера еще человек ничего не знал, сегодня услышал, быстренько определил свою конституцию и давай что-то делать. А потом писать мне “ Я Вашей Трипхалой отравился”.

Следующий по частоте задаваемый вопрос “ По тестам я Питта (к примеру), а все болезни – Капхи. Я все-таки понижаю Питту, но чувствую себя все хуже и хуже.”

Как я не писала в блоге, что он общеобразовательный, не предназначен для самодиагностики (я даже тесты не ставила, и без меня ими интернет забит), все равно требуют ответа. В большинстве случаев на сайтах рассказывается о 3-х Дошах и 7 конституциях (производных от смешения этих Дош).И редко где упоминается, что у каждой Доши имеется 5 под-Дош. И что определенная болезнь – это нарушение конкретной под-Доши.
 
Collapse )