?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

Начиталась ответов приглашенного врача-косметолога в одном известном блоге. Отпишусь-ка я него. Ну как можно отвечать молодым женщинам 30-40 лет, что единственное средство от большинства проблем с лицом — это скальпель и ботокс.

А о гимнастике лица, массажах ни слова, вернее - «Это неэффективно». И тут же в ответах, что препараты типа ботокса (или как они там называются, не знаю) становятся все менее эффективными и производители снизили срок действия с 6 месяцев до 3-х. Это же только и нужно делать, что колоться (по совету косметолога). Ну, а в перерывах вшивать нити и все остальное, что я со страхом читаю «скульптурирование филерами» и т.д.

В общем, пойду ка я займусь гимнастикой лица и разными массажами. И масками. Для меня это очень эффективно.

В общем — за дело! Докажем, что и без скальпеля можно выглядеть нормально. А то в этом же блоге женщины моего возраста пишут о себе «Выгляжу нормально (было несколько подтяжек)». Так я и без подтяжек выгляжу нормально (для своего возраста).

Ниже ссылки на эти массажи из моего ЖЖ, хотя в интернете сейчас очень много сайтов с этими гимнастиками и самомассажами, можно выбрать любой с подходящей подачей материала.

«Аюрведический марма массаж лица»

Хорошая подборка разных видок самомассажа и гимнастики лица «Выглядим свежо!».

«Желтая маска» (из турмерика)

Ну и обьяснения «Типов старения лица» (при которых нужны разные меры):

-----------------------------------------------------
Холодно! Многие поеживаясь, говорят «Это у меня плохое кровообращение». Из аюрведического лучше всего разгоняет кровь имбирь. Зимой он вообще должен поселится на вашем кухонном столе.

Занимающиеся разными практиками также знают, как улучшить кровообращение, например, после занятий кардио все очень улучшается, бег, велосипед тоже основные двигатели кровообращения. А как быть тем, кто и до фитнесс центра не доберётся (по разным причинам), и дома никак не заставит себя сделать несколько энергичных упражнений, допустим из цигуна, комплекс асан Сурья Намаскар, или выполнить пранаяму или вибрационную (каппилярную) гимнастику ?

На этот случай есть несколько приспособлений для домашнего пользования. Расскажу только о тех, что имеются у меня дома, и которыми я пользуюсь довольно часто, вне зависимости от остальных практик.

Во первых это «Inversion table» (инверсионный стол).

inver. table

Нужно висеть вниз головой (или под удобным вам углом) до 10 мин (или сколько комфортно).
Значительно улучшается цвет лица, лучше работают все органы (за счёт перевёрнутого положения и возврата в нормальное состояние кровь с новой силой приливает к органам). Очень хорош этот стол при «Опущении внутренних органов» и при «Варикозном расширении вен».Read more...Collapse )

Выглядим свежо!

Наконец удалось оторваться от своих спутников и устроить девичник в корейской сауне. Пробыли там аж 8 часов и еще не все запланированное сделали. Сидишь себе в теплых комнатах, облицованных разными минералами и получаешь какие-то невероятно полезные ионы.

Пока сидели, делали японский самомасаж лица, мой любимый Tanaka Face Self Massage, с русским переводом (обьяснения и самомассаж, самый длинный клип)




Шиатцу массаж лица (японский) - обьяснения (11 мин)





Тот же самый шиатцу массаж лица (японский) - весь комплекс (4 мин)






Facebuilding
(Комплекс упражнений Рейнхольда Бенца)



Лимфодренаж лица -Slimmer Glowing Face [Lymphatic Drainage Massage]




Face Lifting Massage





И моя любимая гимнастика (face building) /

Если ее периодически делать - до старости лет не будут отравлять настроение углубляющиеся носогубные складки и обвисание овала лица.

Ну, а кремов у всех моих приятельниц осталось только топленное масло.

А если его нанести после маски с турмериком - от комплиментов не будешь знать куда деваться :)

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com