Category: философия

Category was added automatically. Read all entries about "философия".

Продукты для кичари



Новый пост о продуктах для известного аюрведического блюда кичари, о выборе для него бобовых (наиболее спорный вопрос) читайте на моем сайте.

«Продукты для кичари»

Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

------------------------------------------------------------

Tыквенный мед



Сейчас время тыкв, ленты друзей в соцсетях заполнены фото с этими красавицами.
Рассказывать о том, какой вкусный тыквенный суп, каши. запеканки можно приготовить из тыквы, сколько сока из нее можно выжать, какое варенье сварить, как замариновать я не буду. Расскажу о встреченном в каких-то группах по оздоровлению тыквенном меде.

Из методов народной медицины именно при гепатозе эффективен прием «тыквенного меда»:

Для приготовления тыквенного меда нужно взять большую оранжевую круглой формы тыкву, Collapse )

Женьшень для мужчин



Мужчин в друзьях у меня мало, но может кто донесет эту информацию до своих партнеров.

Подбирала информацию о женьшене и вот на что обратила внимание. Оказывается, при мужских половых дисфункциях эффективны только препараты из ягод женьшеня, а не из корня.Collapse )

Что делать с гхи (топленым маслом)?



Во-первых употреблять в пищу, особенно людям вата-конституции, и особенно людям с вата-дефицитом. Теплые масла с их тяжестью, маслянистостью приводят в баланс, помогая восстановить нормальную деятельность вата доши. Гхи успокаивает, питает, смазывает и защищает ткани. Также гхи прочищает шроты (каналы), закупоренные амой (токсинами). Закупорка шрот препятствует свободному движению ваты, отчего вата возбуждается.

В процесс восстановления баланса входит панчакарма, где гхи используется на первом этапе промасливания.

Промасливание проводится внешнее и внутреннее - масляный массаж и прием масел внутрь.

Ссылки на все упомянутое:

«Что делать с топленым маслом?»Collapse )

Особенности женских циклов



(пост для женщин)

Задумывались ли многие из вас почему в некоторые дни меняется характер работы ЖКТ , в частности его выделительная функция?. Бывает ли у вас, при вашей склонности к запорам, несколько дней в месяц несвойственные вам поносы? На что вы это списываете? «Что-то съела»?

Я встретила в женском блоге «Shape» статью «Why Do I Poop So Much On My Period?», очень серьезно объясняющую происходящее.

Ссылка на английском, но желающие могут прочитать через translate Все серьезные объяснения частых походов в туалет по большому в дни около месячных с приведением исследований сводятся к изменениям гормонального уровня. По мнению западных исследователей во всем виноваты женские гормоны.

А вот аюрведа объясняет такое изменение поведения ЖКТ в период месячных по другомуCollapse )

Практика сохранения энергии



Мощная практика сохранения энергии - это мауна (практика молчания), «пост для ума».

Мауна - санскритское слово, наиболее кратко означающее «тишина». Ее значение имеет множество нюансов, и ее можно практиковать с разной степенью интенсивности, включая периоды контролируемой речи.

Попробуйте проанализировать, сколько слов в день вы произносите? А сколько из них несут в себе какую-либо информацию? Пустые слова пагубно сказываются на наших мыслях, не дают нам сконцентрироваться на действительно важных вещах. В праздных разговорах мы теряем контроль над собой, над собственной волей. Если вы действительно осознаёте, что ваша собственная болтовня вредит вам, обратитесь к практике мауны.

Мауна — это сознательное приведение своего разума и тела к состоянию отказа от физических и умственных разговоров, к физическому единению с собой. Подобно тому, как периодически проводимое голодание очищает тело, мауна очищает разум и высвобождает умственную энергию. Устраняя разговоры, можно сосредоточиться на внутреннем размышлении и самоисследовании. Выполнение мауны рекомендуется как в классических йогических текстах, так и во многих современных созерцательных традициях.

Полностью новый пост «Практика сохранения энергии» читайте на моем сайте:


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Шум в ушах

Согласно китайской медицине «Уши - это «окно» почек». В ушах заканчивается канал почек, начинающиеся на ступне, под большим пальцем. Когда наладится работа почек, шум в ушах уйдет.

Считается что при нарушении в почках скорее всего есть нарушения в печени. Это хорошо объясняется теорией У-Син (учение о первоэлементах (началах, стихиях). Совсем коротко:
Вода (жизненная энергия; соотносится с почками) порождает Дерево (движение мускулов; соотносится с печенью), а Дерево порождает Огонь (циркуляция крови, а также жар, как ее следствие; соотносится с сердцем). и т.д.
В одном из трактатов Лао цзы говорится о том, что проблемы одновременно с почками и ушами имеют люди, много слушающие других, вступающие в разные ненужные разговоры, это возбуждает общий канал почки-уши.

(Это был мой комментарий в одном из сообществ. Отвечать на то, что делать с почками и печенью не смогу, и потому что отдыхаю и потому что слишком много и сложно. Но в интернете информация обо всем есть).

Всем хороших выходных!

Отбойный массажер



Все никак не закончу с темой массажа, поднятой в последнем посте.

Почему-то много человек мне написало в личку (в разных мессенджерах) именно с вопросом «Как массировать и как найти эту мышцу на ступне? Пришлите мне картинки и объяснения».

Оставлю в стороне мучающий меня вопрос «Если это не очень личное, то зачем, прочитав открытый пост, писать в личку?». Ваш вопрос и мой ответ может быть полезен другим читающим и зачастую я на него уже отвечала, остается только дать ссылку.

В общем - как массировать мышцы на ступне? Куда класть ногу, сколько продолжается массаж и как его выполнять?Collapse )

Истинный характер человека

«Истинный характер человека сказывается именно в мелочах, когда он перестает следить за собою»
(Артур Шопенгауэр)

Согласны?

Вот еще подборка из Шопенгауэра из моих старых постов

«Жизненные наслаждения»

https://nilulin.livejournal.com/390152.html

«Интеллигентность приводит к необщительности»

«О женщинах»

Изучение аюрведы



«Можете ли Вы посоветовать книги по изучению аюрведы? сугубо для себя, понимания своей природы и поддержания здоровья. Читаю Давида Фроули («Аюрведическая терапия», «Аюрведа и ум»). Хотелось бы ещё что-нибудь.

Интересует не только аюрведа, но и йога и ведическая философия.

Начинала читать «Бхагавад-гиты Гита, как она есть» - не могу осилить. Хочется попробовать в изложении Парамахансы Йогананды .

По Йога Сутра Патанджали тоже столько переводов, что не знаю, за какую и взяться.

В интернете очень много разной информации, хочется читать достоверную информацию.

Буду очень признательна, если Вы посоветуете каких-нибудь авторов и книги».Collapse )