Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Практика сохранения энергии



Мощная практика сохранения энергии - это мауна (практика молчания), «пост для ума».

Мауна - санскритское слово, наиболее кратко означающее «тишина». Ее значение имеет множество нюансов, и ее можно практиковать с разной степенью интенсивности, включая периоды контролируемой речи.

Попробуйте проанализировать, сколько слов в день вы произносите? А сколько из них несут в себе какую-либо информацию? Пустые слова пагубно сказываются на наших мыслях, не дают нам сконцентрироваться на действительно важных вещах. В праздных разговорах мы теряем контроль над собой, над собственной волей. Если вы действительно осознаёте, что ваша собственная болтовня вредит вам, обратитесь к практике мауны.

Мауна — это сознательное приведение своего разума и тела к состоянию отказа от физических и умственных разговоров, к физическому единению с собой. Подобно тому, как периодически проводимое голодание очищает тело, мауна очищает разум и высвобождает умственную энергию. Устраняя разговоры, можно сосредоточиться на внутреннем размышлении и самоисследовании. Выполнение мауны рекомендуется как в классических йогических текстах, так и во многих современных созерцательных традициях.

Полностью новый пост «Практика сохранения энергии» читайте на моем сайте:


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».

Секрет счастья простой



Наткнулась на книгу «Монах, который продал свой «Феррари» (Робин С. Шарма). О ее существовании я конечно же знала, на нее многие ссылались, но до чтения как-то не доходило. А тут нажала ссылку и не могу оторваться, написано в стиле моих любимых притч. Конечно, прочитала об авторе. Оказывается, Робин С. Шарма - канадский писатель, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности. Его самая известная книга «Монах, который продал свой «феррари»» написана в виде притчи и была издана во многих странах.

Серия книг «Монах, который продал свой Феррари» является национальным бестселлером в США, а в Канаде продано более 200,000 экземпляров этой серии. (в нее входят «Уроки лидерства от монаха, который продал свой «Феррари» и «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой «Феррари»). В ней рассказывается о необыкновенной истории Джулиана Мэнтла — богатого адвоката, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию.

Как всегда, читая, я не могу не сохранять себе понравившееся. Вот почему я не слушаю аудиокниги - мне кажется, что информация пролетает мимо меня, а я люблю все перечитывать и обдумывать, как завещала Е.П. Блаватская - «Читайте десять минут, размышляйте над прочитанным несколько часов». Кстати имено это «Даже десять минут серьезного размышления в день окажут глубокое влияние на качество твоей жизни» будет в приведенном ниже отрывке.


В общем, кое-что из сохраненного (гл. 7).

«Секрет счастья простой — выясни, чем ты действительно любишь заниматься, и все свои силы отдай этому занятию. Если ты посмотришь на самых счастливых, самых здоровых и самых удовлетворенных жизнью людей на нашей планете, то увидишь, что все они, без исключения, нашли свое призвание в жизни и все свое время отдавали ему. Это призвание почти всегда неким образом связано со служением другим. Как только ты полностью сосредоточишь силу и энергию разума на том, что ты любишь, достаток наполнит твою жизнь и все желания исполнятся легко и просто.

— То есть просто придумать, что тебе нравится, а потом делать это?Collapse )

Мантра медитация



Среди разных видов медитации мантра медитация у многих стоит на первом месте. Повторение мантры (джапа) привносит мудрость изнутри. Джапа-йога - это первый вид йоги, которой следует заниматься на пути к цели джняны (знание). Так утверждает в своей книге «Слияние с *Шивой» Субрамуниясвами Садгуру Шивайя.

Вот его объяснения о мантре «Ом намах Шивая», одной из важнейших мантр в индуизме, которая наравне с Гаятри и Махамритьюмджайа мантрой является одной из древнейших мантр индуизма.
(Ссылка на мантру будет ниже, с нее можно и начинать слушать, так как объяснения не просты):

«Мантра «Ом намах Шивая» столь драгоценна потому, что это самый близкий звук, который может произнести человек, для имитации звуков, исходящих из Атмана (высшее Я) в разум. Повторение данной мантры имеет глубокое значение потому, что это звуковой канал, через который можно приблизиться к Атману своей сущности. Этот процесс сравним с движением вверх по реке, к ее источнику.

«Ом намах Шивая» можно сравнить с барабаном Шивы (дамару), который звучит в процессе сотворения.

Когда мы повторяем мантру «Ом намах Шивая», то движемся через чакры:Collapse )

В каком ашраме находишься ты?

«Чувствую упадок сил, безразличие, отсутствие стимулов к любой деятельности и разочарование. Что это? Мне не так много лет (около 50). Это все? Старость?»
(вопрос в комментариях на моем сайте).

Отвечаю, что помимо физических проблем, начинающихся с уходом молодости, нужно учитывать переходы в очередной ашрам (цикл).

В древней Индии разделение жизни шло по 25 летним циклам. Всего получалось 4 цикла (ашрама), Считалось, что человек живет 100 лет, отсюда и деление. В более современных книгах авторы не рискуют писать о 100-летней жизни, особенно в некоторых странах, поэтому эти периоды указываются короче. Я буду следовать древним авторам, а вы уже сами прикладывайте на себя – чувствуете, что проживете 100 лет – пользуйтесь этим раскладом. Не чувствуете – укорачивайте срок, а потом поделите на 4 – получите «свои» ашрамы.

Итак:

с рождения до 25 лет – (детство, юность) – время Ученичества (время Капхи)

с 25 до 50 лет – время Семьянина (время Питты)

с 50 до 75 лет – время Отшельника ( время Питты/Ваты)

с 75 до 100 лет – время Отречения (время Ваты)

С первым ашрамом до 25 лет – время Ученичества – понятно без обьяснений. Доминирует капха с ее способностью к формированию чего бы то ни было, в том числе и знаний. Collapse )

Когда человек счастлив, мелочи его не интересуют



Для чего вообще моделировать пространство лишних вещей?

Попалась неодназначная статья о заполнении домашнего пространства лишними вещами.

Когда я была молодая и неуверенная в себе, мне хотелось окружить себя разными вещичками, которые бы создали уютную атмосферу, где я бы чувствовала себя спокойнее. «Шли году. Смеркалось. В дверь постучали» (с)

И вот уже многие годы я живу в абсолютно пустоых домах/квартирах, с минимумом необходимого, без всяких цветовых решений, все в монохроме - серое-белое-черное.

И знакомые у меня разделяются на две группы - «Ух ты, как просторно и светло!» и «Ой, а что так голо?».

Во второй группе я сама была много лет. Not any more. Вещи меня стали давить.Collapse )

Оберегите меня от aliexpress



А то опять поназаказываю всякого. Пять лет не была на этом сайте.
Муж какие-то технические мелочи заказывал, а я стойко держалась. Но вот вчера даже не на их сайте увидела такое чудо, о котором я давно мечтала «Electronic acupuncture pen». Вернеее, я знала, что это существует, но мне было без надобности. Я пользовалась моксами.Collapse )

Недостатки «сосуда» ума

В традиции тибетского буддизма выделяются т.н. три недостатка «сосуда» ума, сводящие к нулю эффективность слушания или чтения духовных текстов.

1. Первый недостаток - перевёрнутый «сосуд». Если «сосуд» сознания перевёрнут, то сколько бы вы ни пытались влить в него нектар Учения, он всегда будет пуст. Это тот случай, когда сознание слушателя направлено не на Учителя, а занято другими проблемами.

2.Второй недостаток - дырявый «сосуд». В такой «сосуд» ума сколько бы ни вливалось нектара Учения, всё будет выливаться. В таких случаях говорится, что в одно ухо влетает, в другое вылетает.
Причиной тому является отсутствие сосредоточенности, концентрации внимания. Если по окончании лекции вы ничего не можете вспомнить, то «сосуд» вашего ума полностью продырявлен снизу, а если вспомните хотя бы половину, то значит «сосуд» продырявлен сбоку, и кое-что остаётся на дне.

3.Третий недостаток - загрязненный «сосуд». Какой бы чистоты нектар Учения туда ни вливали, он всё равно будет загрязненным. Причина загрязнения - принятие Учения с неправильной установкой.

Например, вы хотите учиться и практиковать не для духовного развития, а для достижения каких-то обыденных целей:
выделиться среди окружающих, получить известность, преуспеть в карьере и т.д.

Однако подлинного успеха на Пути Просветления можно добиться, если ставить перед собой иную цель:
тренировать свой ум, сознание, чтобы быть полезным всем живым существам. На начальном этапе можно слушать и с целью познания того, насколько надёжно это Учение. Collapse )

О самостоятельной медитации

«О самостоятельной медитации»

«Во время медитации по советам Вато произошло следующее: после расслабления и вызова тепла в теле я почувствовала резкий прилив тепла к голове, участилось сердцебиение, причем настолько, что через минуту стало сложно это терпеть. Было ощущение, что сейчас «вылечу из тела». Пришлось открыть глаза…

Может, вы с таким сталкивались или знаете, что это такое? Это была моя первая «серьезная» медитация.»

На этот вопрос я отвечала девушке Юлии на своем сайте:

Юлия,

описанное вами похоже на поднятие кундалини.

В посте «Пробуждение Кундалини» я немного об этом писала.Collapse )

Еще о духовных практиках

На днях у меня был пост «Про духовную имитацию, практики, ашрамы».

Еще по теме похожий «Почему духовные практики не ведут к процветанию?»

А вот в ФБ @ Oxana Snigur поставила отличный пост на эту же тему :

«Наблюдаю часто обесценивание т.н. «духовных практик».

Смело могу сказать - здоровым и счастливым людям в общей массе они не нужны в том формате, что присутствуют на «рынке просветления», но не потому, что бесполезны или не работают в принципе, а потому что в «духовке» зачастую всё заточено на то, чтобы адепт долго и нудно ходил кругами вокруг да около, доноря многочисленных «гуру», и больше в итоге теряя ресурс, чем приобретая нечто ценное.

Ибо, как остроумно заметил Шри Шайлендра Шарма, если все станут просветлёнными, кто будет платить донейшен и кланяться?Collapse )

Про духовную имитацию, практики, ашрамы



«Почти каждый раз когда я общаюсь с людьми, считающих себя идущими по духовному пути, я вижу одни и те же излюбленные остановки, сидя на которых они воображают свой путь. Остановиться легко. Настолько, что большинство духовных искателей ещё даже не вступило на на путь, уютно устроившись на остановке под названием «Современная духовность». А уж на этой остановке есть всё что душа пожелает.Вот длинный ряд просветленных Мастеров и Гуру с ещё более длинными рядами своих последователей. Вот библиотека священных писаний и лучшие тексты просвещенных представителей человечества.

Вот группа йогов в скрученных позах и вот свободный коврик, ждущий тебя за умеренную плату.

Рядом самозабвенно мантры поют и кружатся в экстатическом танце люди с блаженными лицами.

А вот тут, вкусив некий экзотический напиток, или пожевав волшебный гриб, можно испытать высочайшие мистические переживания.
А там, неподалеку, в ряд выстроилась целая череда ашрамов, от которых веет тишиной и покоем. И ещё отовсюду зазывают, предлагая чайные церемонии, техники медитации и дыхания, тайны боевых искусств, энергетические комплексы, магические приёмы, шаманские ритуалы, древние артефакты и духовную атрибутику на любой вкус… ух… всего и не перечислишь.

Грех тут не остановиться — вон какой большой выбор. Да и спрос очевидно имеется. А раз спрос велик и люди оттуда идут с горящими глазами, значит дело хорошее и нужно пробовать, так ведь? Правильная логика? Вот поэтому люди и застревают на этой остановке. Они руководствуются логикой эпохи потребления, в которую даже духовность выставлена на прилавки….».

Об духовном туризме, мастерах и гуру, мистических переживаниях, духовных практиках, ашрамах можно прочитать пост «Про духовную имитацию, практики, ашрамы».